夏季戒色要点,重中之重,必学秘籍!

在夏季里有许多需要我们注意的地方,提前了解、提前预防,才能让我们快乐、顺利地度过夏季!

夏季戒色要点,重中之重,必学秘籍!
文/ 一位戒友
图/ 来源网络

大家好,我是一个学生党。现在正处于暑假期间,我看到很多人在这个时期疯狂破戒,也觉得夏季戒色很困难,挑战很多,所以想分享一些暑假戒色的经验,希望对大家有益。

教你戒除淫邪

如今正值夏季。炎热多雨、日照时间长、湿气重是该季节的主要特征。进入夏季后,人的生理与心理状态也会发生微妙的变化。由于气温闷热,出汗量多,人很容易感到困倦乏力、烦躁不安,情绪起伏较大,很容易产生负面心态(如嗔恨、抑郁、烦躁等)。

当不良情绪出现时,我们要及时对治:比如加强修心(断除负面念头,多发善念、大愿),听听轻音乐,去公园散散心等,使自己保持心平气和。否则自己一旦被负面情绪控制,就很容易出现情绪破戒;

处于夏季,外界的考验也很严峻,大街上的诱惑开始变多,我们出门后遇到诱惑对境的次数增加了,很容易遭遇对境考验,可谓防不胜防,需要极高的警惕意识。有的人禁不住诱惑想入非非,就极易破戒;

同时,很多学生党即将放暑假,离开学校返回家里之后,自己的独处时间会增多。独处时,心魔会出来找你单挑,即用各种怂恿念、邪念等来攻击你,假如断不掉就会破戒,戒色战场就是如此残酷!

因此,我们也要做好慎独,防意如城;而慎独的关键在于慎心,即时刻保持观心,看住念头,邪念一起,不跟随、不认同,并坚决把它断除,就能转危为安、化险为夷。

夏季的魔考很多,稍不注意就会马失前蹄。我们会经历内、外两层考验:内就是邪念、怂恿念、图像思维、微妙感觉等;外就是外在诱惑:大街上、网上铺天盖地的诱惑考验。

我们如果能够做好这一内一外两层功夫——内不随念转、外不为境迁,保持一定的警惕,做好断念和对境两大实战——外避内断,就能够做到夏季零破;否则,如果不能通过魔考,狂破一夏,身心必然深陷困境,自己也会感到痛苦万分、绝望无比。

升华和堕落的选择权就在自己的手里,我们要把握住这个机会来完成逆袭。众多魔考其实是我们的逆增上缘,我们要利用魔考来检验自己,及时找出问题、并提出切实的解决方案。

如:在这次实战中,自己出现了贪恋、犹豫的严重问题,下次实战要配合思维对治,使自己断念更狠、更坚决一些,在下一次实战中严格落实。如此一来,就能不断地提升自己的实战能力,转逆缘为增上缘。

实战后,也建议大家及时地学习断念文章、复习笔记、写实战总结,此时往往会有更深的体悟。

夏季戒色要点,重中之重,必学秘籍!

接下来,我将根据自己的浅薄见解与体会,对夏季戒色的一些要点进行分析,主要总结为:做好“三大管理”、培养“四大意识”。

01

做好三大管理

【视线管理】

进入夏季,很多男男女女着装非常“清凉”,当我们走在大街上时,很容易被这类诱惑袭击。如果我们不慎看到、却没有及时转移视线的话,就可能yy暗漏。

古德云:“淫欲机关全在目。”眼睛是接受淫欲信息最主要的器官,因此,视线管理十分重要!无论是走在大街上,还是上网,都要提醒自己做好视线管理。

走在街上感觉诱惑多时,视线可以稍微抬高、往斜上方看;打开网页,图像还没有完全加载出来前,视线不要完全聚焦在屏幕上,保持一点散视。即使擦边图片突然出现,自己也有一定的准备,不至于手忙脚乱。

根据自己的实战体会:转移视线只要晚了1秒、甚至零点几秒,就可能看清诱惑图像(这个“看清”的过程十分微妙,要么是“眼贼”,很快地偷瞄一眼;或在自己避开的一瞬间,图片还是清晰地印在自己的脑海中,此时一定要快速断掉),此时贪恋和好奇可能会袭击自己,如果定力不足、对治贪恋不力,自己很快就会妥协,从而身不由己地破戒;

接下来一段时间,自己也会遭遇诱惑回忆的多次袭击。我们经历诱惑对境的考验后,要保持足够警惕,诱惑回忆一旦浮现,及时斩断。也可以使用思维对治(思维不净观、邪淫危害等),觉察断念,或者直接呵斥“呸”、“断”等。

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【念头管理】

如果说“淫欲机关全在目”,那么“淫情颠倒总由心”。我们通过这两句开示,明白了视线管理和念头管理的重要性。

心就是念头,看住自己的念头,做妄心的主人,就能避免“淫情颠倒”;练习观心断念,加强修心,就有降伏心魔的机会;否则,放弃断念、不练习断念,最终一定会因为断不掉邪念而破戒。

进入夏天,邪念会变得十分活跃,此时很考验我们的断念实战能力。邪念一起,我们就要在第一时间发觉并坚决断掉,否则就会被念头附体,从而身不由己地破戒。

早觉察、早断除;不贪恋、不犹豫;不认同、不妥协是断意淫的基本原则。断念最忌觉察慢、拖泥带水,实战时也容不得丝毫的犹豫和贪恋,否则心魔将会抓住自己的把柄,并发动猛烈攻势(怂恿、图像思维、微妙的贪恋、好奇心等等),不断地动摇自己的戒色立场。

一旦和心魔打持久战,煎熬感会慢慢笼罩自己(此时,虽然自己不想破戒,但往往被心魔怂恿得坐立不安,很煎熬、进退两难);再渐渐发展下去,就会在破与不破之间纠结(此时,自己的戒色立场已经被心魔动摇,很多人最后都破戒了)。

即使自己最后忍住没破,这也是一次失败的实战,需要好好反思总结。我们绝不允许这类情况的发生,必须严格做到念起即断,灭邪念于瞬间!反馈:我的个人体会是——断念贵在快!我以前虽然知道断念,而且自己也经常使用、经常练习,但是还是屡戒屡破,直到我开始重视断念的速度。我发现断念越快越好,越快越容易断掉,快了主动权就在自己手里了!

断念快了就没有什么煎熬感,断起来也比较轻松,因为它还是小火苗嘛,我们一吹它就灭了!如果断念断晚了,内心就会产生煎熬感,或者内心有两种念头在斗争(一种想破戒,另一种不想)。这个时候就很容易破戒,如果经常这样——虽然用了断念口诀但还是破戒,时间长了难免对断念产生怀疑,失去信心。

所以提醒大家一定要重视断念的速度,尤其是戒油子,一定要快!快!快!

大宝法王:“随时好好看着自己的心,看到烦恼生起时,要毫不犹豫地马上将它断除。”

淫欲心就是烦恼习气的一种,断邪念时要毫不犹豫、快狠坚决!断念高手们能够在1秒内解决战斗,一觉、一看,立即降伏心魔,完全是压倒性的胜利,心魔很难攻破他们。我们要学习高手的操作,做好念头管理、降伏其心!

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