戒色三百天纪实,逆袭后的对比照,太惊艳!

楼主1994年9月生,重庆人23岁,身高165。撸龄10多年。小学6年级12岁左右被同学教会。后来基本平均每天三次,多的时候7,8次。并且有抽烟熬夜,经常通宵、久坐、不吃不喝上网、打游戏、看h,最长连续打游戏32小时。挑食不运动,嗜油辣荤腥之食。

y淫、邪淫异x。乃以人身,行尽无廉无耻,极秽极恶,**之事。由此可以想像,我的身体经过这样肆意妄为,自暴自弃,堕落作死的摧残后,是多么的惨不忍睹。先说各种症状吧,大多数兄弟可能都有过,都能感同身受。

①从头开始说:熬夜邪淫肾精亏失后大量脱发,白发。头疼发晕。嗜睡,白天特别没精神,晚上会睡不着,睡不着就会乱想意淫看黄撸,导致恶性循环。记忆力严重衰退。没有思考能力。脑力下降。耳鸣,耳痛,耳屎耳结多,听力下降,一句话要别人重复多遍。眼睛无神,眼袋,黑眼圈,眉毛变稀变少。鼻子或者咽喉经常有鼻炎咽炎,流鼻涕或者咳嗽不止,无论怎么吃药都不见多大好转。脸部皮肤会长痘长斑,暗沉无光。颈椎病,脖子酸疼,严重的会感觉脊柱颈椎空空的那种酸痛,无法正常活动头部,仰头偏头等。

②身体:发育迟缓或者是很早就终止,骨架细小,肩膀狭窄,比很多女子还不如。经常胸闷气短,心跳加速。特别表现在跑或者快走后。甚者还会有濒死感。虚汗,手脚汗,一动一热或者不动冷天也出。重点说说我的腿脚,小腿胫骨都是被撸空了的,经常酸痛,跳绳能把脚趾骨跳伤,瘸一个多月才缓解。并且腿冰冷经常发麻。像落入冰窖那种感觉。当然,手也麻木,手心也冷。

生殖排泄系统:短小早泄秒s甚至阳痿过。前列腺严重时要在厕所等很久,蹲着才能尿,并且尿不尽。大便要么拉稀要么便秘。下阴常潮湿瘙痒恶臭。

④性格心态精神:内向阴郁社恐,孤僻悲观自私,暴躁易怒。沉迷游戏的时侯,会经常想杀人,或者自杀。邪知邪见,常在白天睡觉都会被鬼压床。有两次印象特别深刻的,一是清早时有一吸精鬼在我嘴边吸我精气阳气,二是一次凌晨有黑衣人站在我床前。(这都是因为阳气不足感召来的,不信鬼神的当看笑。)

可能很多没到这个程度的,会觉得我在浮夸添油加醋,但是相信更多的人会感同身受。因为邪淫致百病丛生,诸事不顺,福报消丧,灾星恶鬼近身。是真实不虚的。这些都是我切身体会经历的。

戒前图

戒色过程中因为邪知邪见想迅速恢复身体,暴饮暴食,疯狂吃肉变成胖猪。

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戒色逆袭照

丑图发完了,开始发逆袭的?

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身材变化?

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再次衷心感谢兄弟们的参与,关注和支持,肯定以及鼓励。其实现在我的心里是更加惭愧的,戒到现在,所改变的。不管是身体的健康状况。还是积极乐观,清净善良的正常心念思想。还有气色皮肤,眉毛眼神等容貌恢复。不都是最初那个纯真可爱的我们所拥有却不知珍惜的东西吗。我们只是通过努力戒色,拿回了原本属于自己的东西。

曾经我们都或多或少,有着自己的天赋才华,引以为豪,意气风发;

曾经我们都或多或少,被人欣赏认同信赖过,有一大群朋友,有自己的交际圈;

曾经我们都或多或少,追逐过自己的理想梦想,专研过,努力拼搏过;

曾经我们都或多或少,向往过享受过美好安逸无忧无虑的生活。

不知道兄弟们,有没有这样想像过。如果,我们从来没有被邪淫所诱惑染污,从来没有在黑暗中堕落消丧自己的意志,从来没有一次次自渎伤害自己的身体,从来没有去追随邪恶的欲望,沉沦迷惘。我们的人生会不会是另一番光景。如果,我们在最美好的青春年华,好好努力读书学习,生活规律充实,积极锻炼身体,孝顺亲友长辈。不说现在大富大贵大成就,至少不会沦落到,精神颓丧萎靡,身体衰败不堪的地步。

可惜这些都是一厢情愿的幻想。都是邪淫祸害了我们?还是这本就是人性?命中注定?还是因为我们的思想观念,习气,性格,从没得到过正确的教育和引导。我们真的应该静下心来好好反省思考了。

“杀不死你的会让你更强大!!!”不管是什么样的错事情,记得悬崖勒马!!!每一段经历都不是毫无意义!!!别让你在乎的人一个个失望了!!!相信来这个吧的,有缘聚在一起,看到这个贴子的兄弟,戒友。都是想戒邪淫,或者是犹豫着戒邪淫。我最早想戒是在16岁,到现在23岁,才勉强坚持戒了三百多天。之前戒戒破破的七年间,所经历的困惑,疑虑,挣扎,折磨。变本加厉的复撸,肆无忌惮,随心所欲的邪淫。邪知邪见。从一个昼伏夜出,碌碌无为,游手好闲。借以烟酒,游戏,AV,消遣混日子。坠入活地狱的行尸走肉。到而今,重生为人,阳光自信乐观,对美好生活充满希望,积极向上。人生命运发生质的改变。太多太多想要和大家分享倾诉,交流。

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我是从修正,调伏净化心性,加上身体锻炼,饮食调整,良好的兴趣爱好培养。内外兼修,不断学习,努力,坚持,才达到的改变。

先从心入手,人的心性,心态,性格,习气。决定了思维,思想。而思想控制着行为。不知道诸位兄弟有没有自己的宗教信仰,如果没有,或者不愿信,我也是理解的。但我想说的是,无论是中国传统的佛家,道家,儒家。还是外国的天主教,基督教,伊斯兰教等。都是在宣扬世间的善良,纯真,美好。倡导:诸恶莫作,众善奉行。的理念宗旨。所以大家想生活,身体变好。最基本的就是要遵从内心的善良,做个好人。也希望不信宗教,无神论的朋友,也能理解。莫要擅意诋毁更加不要诽谤。起初我是看陈大惠老师,彭鑫博士的讲座视频(优酷百度上能搜到,必看的)了解手淫,邪淫危害。当时也是大彻大悟,痛定思痛的想戒。后来家中长辈信佛,我也感兴趣,看了《了凡四训》《安士全书》《寿康宝鉴》等善书。(淘宝有卖或者结缘实书,网上,手机也都能搜到,必看的)再后来,我喜欢听净空老法师讲经说法,我也看了吧里飞翔老师的《戒为良药》。慢慢的我对淫欲有了正确的认知,邪知邪见,各种疑虑问题也在这个过程中得到解决。在饱受邪淫恶果摧残后,我终于踏踏实实的开始戒了。

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所以兄弟们:

第一步就是,彻底删除规避手机电脑上的不良图片,影像,网址。易接触邪淫的工具软件,某雷下载,网盘云盘,播放器等等,不要有一丁点不舍留恋,不要有其它侥幸,邪知邪见的想法。(比如说,这么好看删了多可惜;留着以后身体好了欣赏欣赏也无可厚非;哪个男人不好这口,没点收藏,正常的;或者我就留着,打死也不看,应该没事吧…等等错误的想法)先果断立马彻彻底底删了再说,勇敢迈出第一步。只有驱除身边,心头的邪魔,不看不听不说邪淫相关的任何。才能慢慢净化自己的心灵。远离那些邪友(喜欢,看喜欢讨论,执迷不悟的那些人)。比如就算有人在身边讨论,你要么走远避开,要不不理转移话题。你必须要心生厌恶。第二步多接触善知识,正能量。把我上面说的那些书视频,全部看,一定要看。如果觉得看着累,就听,手机下载喜马拉雅app,上面有妙光老师戒色讲堂,净空老法师讲经说法,陈大惠老师传统教育论坛,彭鑫博士讲邪淫危害,中医知识,身体恢复方法。音频视频,多看多听。这样你们心里那些疑虑,困惑都会得到解决。我就是这样开始的,每天没事就听,上班下班路上,睡不着的时候。只要闲暇时间就接触学习戒色知识,微信上也关注戒色公众号。电脑能不用就不用了。静心修心补充正能量的小方法还有:散步,练字,诵经听佛乐,晒太阳等。反正不要让自己无聊,不要成天玩手机看小说逛微博微信贴吧,看动漫打游戏。独处或者躺床上,这些都是容易勾起意淫邪念,让自己破戒的。更是一定不能打擦边球看**图片那些。看黄就更不提了,看黄必破。坚持这样避开邪恶媒介信息,天天所听所看都是善知识,正能量。兄弟们的心念思想绝对都会得到净化,意淫会减少。很多原来莫名其妙,固执的想法都会慢慢消失。还有希望兄弟们莫急,且听小弟我慢慢道来,健身锻炼,饮食,戒色后症状的恢复,过程等等,都在后面。还有我所了解一点点的,中医,武术搏击,健身健美,养生等,如果感兴趣,我都愿意和大家交流。嘿嘿。说得不好的,大家随时批评指正,多顶多支持谢谢啦!!!!

楼主现在每天五点不到起床出门跑步锻炼一小时,然后吃早饭上班,这个习惯坚持接近一年了,一周最差也会跑4~6天。早上记得起床就和一杯烫开水或者温开水!

平日饮食是全素,早餐会吃鸡蛋。没有一点肉星。持续四个多近五个月了。也正是素食这五个月我的身材发生了极大改变,脂肪减少,肌肉线条明显,腹肌变清晰。当然我也有单独练腹肌。素食这些日子我的体能呈缓慢增长。心灵更清净,欲望变淡,遗精变少半月一次。所以有各种担心和疑虑的朋友,可以大胆尝试素食。平时饮食,蛋白质主要靠鸡蛋豆类坚果补充,多菜多水果。听说米饭容易堆脂肪我吃得少,蛋一天也就早上三个。三顿,食量还是不小,晚饭那顿会少一些。

平时锻炼就是主要在楼下的那个两个健身器材上完成,基本每天都练个一个来小时,也看体能状态的。有时候一个半或者更多。锻炼就是一个习惯,当你爱上它的时候你会觉得锻炼的时候你是放松快乐充实的。心情不好累了就少练会儿。

分享一位研习医武三十年的中医推拿大师授予我的一个睡觉的功法。有缘人,感兴趣的可以尝试练习。对于失眠,多梦遗精有奇效。

每晚睡前都可以练,平躺,双手两掌叠放肚脐。闭口合齿,舌顶上颚。双脚掌相对,屈膝。如图。才刚练的朋友,胯会酸痛。每晚坚持,循序渐进。实在受不了就休息。睡前练,练十到三十分钟都可以。这是强化内脏的。

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再分享一些锻炼小方法,早上起床双手反梳头,三百次,左手一百,右手一百,双手搓热梳一百次。对脱发,白发的兄弟有效果,还能恢复脑力记忆。我每天都在坚持。还有就是磕齿,磕完了用舌头搅漱口腔,再把唾液分小口咽下。中医中,唾液是金汁玉液。有滋养内脏的作用。其他还有转眼。烫脚,搓脚心,按压涌泉穴。双手搓腰眼,命门穴。都很简单,适合所有戒友练习。

大家多多转发,让更多迷茫的遭受邪淫苦难的戒友看到,给予大家信心。我撸这么久,伤得怎么惨。都通过努力坚持恢复了。只要戒就会比以往的自己更好!加油!谢谢啦。

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