戒色一年半,我的恢复感悟经验。

这是一篇戒色的恢复心得贴,按照吧里面的规定是需要附带照片的。但是楼主我不喜欢把自己的照片放在网上,所以这里就不放对比照片了,请兄弟们见谅。

但我所说的恢复情况与感悟都是真实的,同时我也十分希望能够帮助各位兄弟,所以就写下了这篇帖子。因为第一次写恢复心得贴,所以感觉也写得很一般。不知道这帖子能给兄弟们带来多少收获,但只要能让对大家有一点帮助,我就很开心了。楼主撸龄4年,平均2天一次,而且刚开始戒色的时候还因为梦中撸管而破戒过3次,可说是黄毒深种。梦中撸管不是梦里遗精,是睡着了之后不知不觉的手淫,醒了之后才回想起昨晚破戒了。

但就如楼主中的黄毒这么深,今日楼主也戒色到440天了,中间一次都没有破,兄弟们你们还有失败的理由吗?回首当初开始戒色时的辛酸以及自己一步一步走来的那份坚持,确实是令自己感动了。当初开始戒色的时候,那种欲火焚身与突入其来的强烈虚弱感,至今我也无法忘记。这篇文字之所以叫恢复感悟与杂谈,是因为除了我会跟大家分享一下我戒色的恢复感悟情况外,还会跟大家说一下我对常见的戒色疑惑的见解。

现在先说下我的恢复情况吧,相信大家也是十分关心这个问题。精神回来了,脸色变好了,人缘变得很好,性格也恢复开朗,有精力拼搏了,跟没有戒色之前有了天翻地覆的变化。痘痘没有了,现在痘印也在快速消退中。痘坑也随着肾气的恢复而变浅了。

很多吧友问过我这个问题:戒色多久后痘痘会痊愈。其实这个事根据个人的体质而定的,有的几个月,有的半年,有的一年。而楼主我是属于好得比较慢的那一种,是戒色1年后痘痘不再长的。内分泌恢复需要比较长的时间,而我的体质也很一般,才需要这么长的时间。

适量的有氧运动可以加快内分泌失调的恢复,而且早睡早起这一点也很重要,做好这些,痘痘的恢复就会快很多。头发方面:头发变粗变硬变直了,不油了,也不怎么掉了。不过白发还是比较多,这可能是我的恢复还没有完全而且还和遗传有关。至于发量的恢复,我暂时也没有发现很大的改变。因为发量恢复需要很长的时间的,而且我的头发虽然相对比较稀疏,但是还是看不出掉发,所以我就没有怎么关注了。但心里还是很希望头发能变回浓密的,所以我给自己3年的时间来恢复头发发量。

总的来说头发恢复也是相当明显。脑力方面也恢复了很多,虽然还没有完全恢复,但这个进度也是比较满意的。其他方面如尿频,四肢乏力,困顿感也恢复了不少。总体感觉身体大概恢复了百分之80左右。很多朋友关心戒色的恢复时间长短问题。戒色恢复时间的长短问题与一个人的撸龄,SY频率,体质,遗精频率,是否养生到位,行善的力度等几方面有着密切的关系。

但戒色吧的标准是:1年恢复80%,2年恢复90%,3年100%。这个标准基本上是对每一个朋友而言的。当然有的伤的程度很浅,远远不需要3年,甚至1年就可以完全恢复。有的则伤得比较深,但也可以在3年之内恢复。这个标准就是这个意思。不过前提是要控制好遗精频率,尽量不要熬夜。这两点很重要。遗精频率必须控制在一个月3次之内。

关于控制遗精频率的功法有很多,例如有:铁板桥,飞鸟式,固肾功,吉祥卧之类的。遗精偏多的兄弟可以选择1到2种来练习。坚持很重要,慢慢的你就会感受到效果。随着身体的恢复,肾气也在恢复,遗精频率就会慢慢下降,回到正常的遗精水平。关于戒色方法,我是非常重视对戒色精品贴的学习的,我的梦中撸管就是因为我坚持学习戒色精品贴提高觉悟后消失的。

学习精品贴可以提高戒色觉悟,增长养生知识。特别是提高戒色觉悟,这点对每一个戒色的兄弟来说都十分十分重要。戒色天数比较多已经比较稳定的兄弟,可以看得少一点,但每天都要坚持学习,多多少少都学习一点,因为松懈心可以让一个戒色老手破戒,这点必须要铭记。

而戒色新手必须每天都要看,而且要保持一定的强度,因为戒色新手戒色觉悟低,只要魔考来袭,就很容易再次掉入SY的深渊,无法自拔。所以我非常强调对戒色精品贴的学习,觉悟高了,戒色也自然容易成功。

由于新人的觉悟低,对戒色的认识少,所以很容易遭受迷惑重新回到堕落之路。戒色吧最近出现一些贴,例如说戒色吧专制,不给反戒色吧辩驳的机会,发现反戒色吧在吧里辩驳的贴就马上删。因此很多对戒色有所迟疑的新手表示对戒色吧失去信心,甚至认为戒色吧是xie教。

这里我要说明的是,戒色吧发现这些反戒色的贴马上删除时十分有必要的,因为这对新人有极大的迷惑力,新人看了之后可能会重新觉得适度无害是对的,甚至觉得戒色吧是xie教,所以脱离戒色吧,重新堕落。相信很多兄弟在看到这些贴之后,也会发现里面不少受到迷惑的新人表示要退出戒色吧。所以删除这些反戒色的帖子是越快越好。

SY对大家有没有害,这不需要再思考,因为大家都已经尝试了它给我们带来的苦果。签到也属于戒色方法的一种,我个人也比较推荐的。签到可以记录自己戒色过程中的点点滴滴与恢复情况,给自己一个具体的了解。这里非常感谢@825061867@eaglezooming兄弟与我一起签到,共同奋斗,谢谢你们。大力行善对戒色也很有帮助,通过行善而积累的正气可以把体内因为SY而积累的邪气排除体外,令身体恢复加快,而且行善可以令一个人的感到戒色的意义与戒色过程的快乐,所以行善对戒色是十分的有帮助的。

行善不但要落实到在吧里帮助与鼓励兄弟们,也要落实到生活中,这样的行善才全面,才有意义。另外不少兄弟对性爱与SY之间的区别产生了疑问。性爱虽说阴阳调和,而SY是单纯的损耗身体。但二者的根本也是流失体内的肾精。所以过度的性爱也是会导致各种身体问题的出现。而且戒色吧的的宗旨是反对一切邪淫,婚前禁欲,婚后节欲。很多兄弟表示反对一切邪淫不就等于当和尚么?这部分的兄弟其实是对邪淫这词理解有所偏差。邪淫的意思是除了跟自己老婆房事的其他性行为和性幻想。跟自己老婆的房事是属于正淫。正淫不属于邪淫,但也需要节制,因为过度也是伤身的。关于戒断反应与反复反应的区别。

一般戒色一到2个月内出现的症状为戒断反应,而2个月之后出现的症状为反复反应。戒断反应会在戒色出两个月之内出得的比较频繁。而反复反应刚开始也比较频繁,但会随着你身体的恢复,反复反应出现的次数会慢慢减少,而且程度也会慢慢变轻微。直到你真正恢复得那一天,反复反应就不会再出现了。戒色恢复过程中,经历戒断反应与无数的反复反应时必然的。这是戒色过程中恢复得正气把身体内的病邪排出来的现象。此时身体一般都会很虚弱,欲望也很强。大家可以上戒色吧学习精品贴提高觉悟,尽量避免一个人单独在房间里面,可以到外面散下心。

千万不能破戒,一破回到解放前。希望大家都一定要熬过去,不熬过去,就见不到那个完全恢复得自己。最后说下是否需要看医生来恢复身体的问题。其实因为SY而导致的各种虚弱各种症状,绝大部分都能够随着身体的恢复而恢复。所以要是症状不严重,就不一定要去看医生了。通过戒色与养生,身体完全可以恢复到让你满意的状态。而因为长期SY而导致很严重的疾病类似尿毒症,肾炎之类的,是必须戒色与治疗相结合的。希望大家能够引以为戒,早日脱离邪淫的深渊。能够进入戒色吧的兄弟都是有福之人,因为上天给了大家一个觉悟的机会,让你对色有了更高的认识。戒色吧与戒色后遗症治疗吧的发展是要靠大家共同努力的,希望大家能够在吧里互相帮助,共同进步,早日找回那份属于自己的美好。大家有什么问题可以在帖子里问我。因为楼主今年复习考研,时间相对比较紧,要是有什么问题没有及时回复的,请大家见谅。楼主表示会尽力帮助大家,希望大家能早日脱离邪淫,找回真正的自己,加油!

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