戒色的170天中,我是如何快速恢复的?(附:作者养生方法)

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本人86年生人,年近30的人了。我的人生经历,就暂时不跟大家分享了,主要想说我这个年纪伤得那么深,是怎么以很快的速度恢复身体的。

14年的邪淫史给我带来的症状很多、很严重,下面逐一说一下,以警示后人:

从身体症状上看:

1.头发干枯,头皮出油严重,头皮屑很多,并且头皮上总出有红包,三天不洗头,就痒痒的不行,经查是脂溢性皮炎。sy频繁时,头皮总感觉发麻,后脑发木。

2.右耳耳鸣严重,眼窝凹陷,眼睛总是半眯的状态,疲态常现,给人傲慢或阴森的感觉。眼睛干涩,迎风流泪,眼白浑浊发黄,严重黑眼圈。

3.舌头胖大有轻微齿痕,中间有裂痕(肾虚症状),吐字不清,声音尖细,说话没底气,口臭发苦,按时刷牙还是口臭,经常上火、口腔溃疡,舌苔厚。

4.早起干咳半小时左右,鼻痒,冷热交替时,喷嚏连连。指甲有纵棱(据说肝脏不好),营养圈一个没有。

5.尿不净,尿黄有泡沫,异味很大。尿频,肾部常觉得酸痛,偶尔胸闷得要死,偶尔胸腔痛得要死,腹部肌肉大量运动后痉挛。

6.心悸(一点响动,心就跳的很厉害),下部瘙痒潮湿,全身无力,嗜睡,懒言。驼背弯腰,走路外八字,走路踉跄。

从行为表现上看:

1.垂头丧气,有气无力,精神萎靡,神情猥琐,精神全无,受人鄙贱嘲笑。

2.走路不敢看人,目光游离,喜欢看手机,其实是为了掩饰心中的不安。

3.不敢主动与人交谈,或与人交谈,不敢与人对视,交谈不了几句,就卡住再没话讲,自己感觉很尴尬。

4.常说错话,或说正常话,让人生厌;为人浮躁,不会与人交往;记忆力减退,丢三落四;为人猥琐,遇到不公的对待没勇气反抗。

5.无法控制自己的表情,一个表情就能把人得罪了;爱无端发怒,好顶撞父母;生活、学习都一塌糊涂。

从心理方面看(这个最严重):

1.邪念不断,爱看暴力刺激的影片,最后发展到喜欢看变态的东西。

2.内心常怀恐惧,夜里需用夜灯才睡得着。

3.嗔恨心极强,睚眦必报的程度,别人说自己一句话,都会嗔恨很久。

4.心理极度阴暗,看到的一切事,即使是正面的,也会觉得里面有阴谋,与人交往,更是只看别人的缺点。

5.为人极度自私,麻木不仁,对自己父母的疾苦都能无动于衷。

6.所谓万恶淫为首,淫心炽盛,廉耻就会丧尽,为了满足自己各种各样欲望,做了许多苟且之事,如偷盗、毁谤、欺骗等等。

稽首本师释迦牟尼佛:往昔所造诸罪业,皆因无始贪嗔痴。从心语意之所生,一切我今皆忏悔。

看完上面,可能有人会说:不要把所有事情,都说成是sy造成的。

我写这些症状,都是我通过努力戒色后消失了的症状,所以我可以说是sy造成的。还没恢复的,诸如白发、骨骼细,这些我不会发到上面。就算我确信是sy造成的,但我还是不会发到上面。<道德经>有云:信不足焉,有不信焉。为了增强看到这篇帖子的戒友的信心,我只发恢复的。(欢迎关注微信戒色吧,在微信中搜索“微信戒色吧”五字的拼音全称,即可找到)

下面我用我自己的体悟,来谈一谈学习传统文化对于戒色的莫大意义。由于本人学识浅薄,有道友看见,当作小孩子撒泼就是了:

飞翔大哥是佛弟子,这个大家都知道。并不是说受过磨难的人更容易接受宗教,而是受过磨难的人,更愿意努力去寻找生命的终极意义。

我们这个时代的人普遍都很麻木,成王败寇的观念根深蒂固:无论用什么手段,成功了,就是好手段,所以人们更趋向于寻找捷径——用最快的手段富起来,用最快的手段获得快乐。sy也是这样,我们当初沉迷于此,也是认为这是一种获得快乐的捷径,直到生活一塌糊涂、一身症状、痛苦万分,才幡然悔悟。恶不积,不足以灭身。互联网是把双刃剑,让我们堕落,也启示我们重生,于是我们会去搜寻会去思索痛苦的根源。由于种种因缘,方式各有不同,大家都找到了痛苦的根源——sy。我是看到佛陀两千多年前关于邪淫的开示,恍然大悟,始信佛法广大,因果不虚,皈依我佛。就算没有信仰的人,也不得不承认sy给我们带来的伤害有多大。这个因果要摊开来讲,恐怕要讲三天三夜。下面主要说一说深度邪淫的戒友学习传统文化的必要性:

克服了身体症状的邪淫已久的戒友,都会有这个感觉:身体症状是其次,sy对我们最大的伤害是心理伤害。心病还需心药医,我们都是中国人,世界四大文明古国唯一保留下来文化的国家,我们应该因此自豪。邻国的韩国、日本为了争华夏正宗的名号绞尽脑汁,而大众对于我们的文明文化更多的却是麻木甚至抵触。一篇报道讲:日本人能用汉音背诵《论语》的人很多,我们应该觉得汗颜。一个人,最起码对自己国家的文化要有所了解。身为中国人,满嘴的英文觉得很荣耀吗?移民了很荣耀吗?一个中国人对自己国家的文化,什么都不懂,挤破了脑袋非要定居国外当外国人,人家会尊重你么?你有尊严么?中华文明是世界公认的人类历史上最灿烂的文明,放着璀璨了几千年的瑰宝不去发掘,学些只存在二三百年的西方意识学说,岂不是舍本逐末?当然西方文化有它优秀的地方,只是对于人生的认识不彻底、不究竟。

讲得有些远了,不好意思。我们的心被sy伤得严重病变:嗔心重、嫉妒心重、染着心重、贪心重。以这样的心态,做事必定被人唾弃排挤,也不可能有所成就,而且心理越扭曲,生活得越累越不快乐。我们既然想转变这种状态,就要去心里的毒,而传统文化正对治我们心里的这些毒:

儒家讲修身,仁爱;

道家讲清静,无为(无为而无不为);

佛家讲行善,去恶。

无不是对应我们心里的嗔恨、贪心、愚痴来讲。这跟生病是一样,你寒症就要用热药医。放在这里,你内心阴暗就要用光明照亮,而传统文化就是教我们光明起来,做个顶天立地的人,做个真丈夫,不要继续做个险恶小人。

在对治我们心理症状的同时,传统文化博大精深,学好传统文化,从近处讲,为人能快乐、潇洒自在;往远处讲,能彻悟生命的意义,明白我从何来、要去向何处。

修习传统文化的方法很多,可以选择适合自己的,不必拘泥,方便多门,归元无二。

好了,下面将我恢复的方法和盘托出:

从症状上,大家可以看出,我当时身体极度虚弱,心灵极度痛苦扭曲。开始戒色的动机是因为失恋,因为没人愿意与一个那种状态的人在一起。开始,我还抱怨命运的不公平,为什么我那么用心还是要失去,现在想来我要是有女儿,也不会把她托付给一个sy成瘾、一身症状、怪里怪气的人。又有哪个女人能长时间忍受那样的人?所以我现在祝福她,希望她幸福,是我对不起她!

开始戒色,我上贴吧只看果报贴,看到别人比我惨,就开心更有动力(心理扭曲到什么程度)。就是忍,没有什么方法,加上身体虚弱,也没什么欲望,身体上还算好戒,最难熬的是心理,每天杂念纷飞、怨念不断、心悸胸闷,十分难熬。

开始时,随便在网上找了个药方,吃了十五副,没有任何效果。那时,抱定决心考公务员,便用学习来转移注意力。每天看书14小时,结果可想而知。由于身体本来已经很虚弱,加上久坐,两个月后,出现肾阳虚后期症状:上身燥热,下身冰冷,上身光胖子,下身盖厚被,在床上躺了两天。由于想快点恢复,就去网上查,说手心热是阴虚,于是我就开始吃六味地黄丸。吃了大概三天,开始尿频,每20分钟一次,连续两天,并且心肾不交的症状加重,停药后才慢慢好转。又去看中医,那个年轻大夫说我是阴虚,还要按阴虚给我下药,我果断闪了。这中间,我开始用断念法,既然念头起来,让我痛苦,我就呵断它。杂念一起就喊断,也确实减轻了不少的痛苦。

戒到12月份,我觉得要开始运动了,那时候正是北方的三九天,我太阳没升起的时候往花园走,就这样每天运动一小时,到现在快四个月了,收获巨大——我的容貌恢复了,眼睛大了一倍,眼窝鼓起来,黑眼圈消失,下颚骨都收回去很多,天庭也在鼓起来。我觉得很不可思议。

当然光运动还是不够,下面把我的秘密说出来:

1.食补方面

开始戒色,普遍脾胃虚弱,我喝了20天红糖大枣姜片汤,每天早上喝。红糖30克,生姜片若干,大枣3颗,一起煮沸10分钟,大概三杯,运动回来煮,空腹连续喝下。半月后,脾胃会有明显好转。

九蒸九晒黑芝麻丸,具体功效百度,我配合戒色,吃了100颗左右,开始长出许多新头发茬。并且从吃那天起,明显感觉不易疲劳。100颗之后,不论白天怎么忙,不会觉得体力不够。早上饭前半小时,用温热的绍兴花雕酒送服(此酒功效百度),晚上睡前亦然。这种办法可以补精髓、行气血,对恢复大有裨益。

下面是给有心向佛的戒友的:

2.诵经持咒

《金刚经》。此为经中之王,持诵境界难以言表,玄妙广大,持经一次,超过凡人一生。我背的很熟,每天持诵三部,坚持了一个月,加上锻炼、养生、行善,治好了社恐。大道至简,说食不饱,自修自得。

准提咒。准提菩萨为观音菩萨天人丈夫相,更注重我们现世的安乐。准提咒是大方便法,不论在家出家,不拣净秽,至心持诵,获福无量。推荐各位有心向佛的戒友开始学佛专修准提咒。

法有多门,归元无二。说到底都是为了明心见性,修的身心清静也就入道了。

最后,大家千万不可忽视行善的重要性,与人为善、助人为乐就是接受别人的过程,就是消除恐惧的过程,就是内心正面起来的过程。行善过程中,不要因为冷漠、麻木的个别人,而忘记真正需要帮助的更多人。

以上就是我身体恢复方法中的要点,都是心髓经验。一路走来,有磨难、有悔悟。除去走弯路两个月,上面的方法在110天里,帮我消除了前文所述的一切症状,现在身体无任何不适,连耳鸣都已消失。下一步,我要专心恢复肾气、骨骼、头发。

写这篇之前,我也有很多考虑,这么简单的内容会不会招来一些人的反感。我想说:戒色其实不难,就是我一直在跟问我的戒友说的几个字:戒色,修心,行善,养生,运动。就这么简单的五条,用心做好,一定成功,而且会生活幸福,没有什么复杂的。其中修心是关键所在:心净即国土净。

此篇都是我一次用手机打出来的,有欠考虑之处,还望各位戒友海涵。能有一个戒友看了我写的文章,相信我,按照我说的去尝试了,能有所收获,有好的转变,我就心满意足了。

最后,愿我等尽未来际永断邪淫、彻悟真理、身心安泰、生活幸福。

愿中华民族繁荣昌盛,中华文化光耀四方!

阿弥陀佛!

(来源:寿康宝鉴;编辑:至一)

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