戒色后发生梦遗怎么办?

戒色后发生梦遗怎么办?

梦遗对治篇

1
遗精正常的频率是多少?

一般情况下,每月1—3次可视为正常。戒色到一定程度后可变为规律的每月一次左右。如果长期每月遗精四次以上,即为频繁遗精,可视为病态。在戒色初期,如果偶尔发生一月遗精四次以上,或者一周遗精数次,但过后不再复发的,也属正常现象。

2
戒色后第一次遗精会出现在什么时候?

每个人都不一样,有的人戒色一周左右就会出现,也有的人戒了一年才会出现,大部分人是在戒色后一个月到百天之间出现第一次遗精。通常来说,戒色后长时间未出现遗精的朋友,都是之前身体亏损较多。也不必惊慌,慢慢等下去都会出现的。

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戒色期间很久不遗精,为什么?

  很长时间内不梦遗有两种状况,要区别对待。

一是肾气虚弱的不良表现。以前长期SY,戒色后很长时间内不梦遗,说明SY导致肾气不足,身体恢复的不是很理想,需要休养生息,所以没有梦遗现象。坚持的戒下去,肾气恢复了,自然出现有规律的梦遗。

一是精关稳固的良好表现。在出现有规律的遗精后,通过戒色修身,意淫减少,内心清净,加上养生运动,身体恢复的好,精关稳固了,自然遗精次数减少,可能达到平均每月不到一次,甚至数月一次(不过这种境界一般人很难达到)。

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频繁遗精的原因?

频繁遗精有两种情况:一种是暂时性的,一种是长期性的。偶尔短时期出现频繁遗精可不必在意,是正常现象。长期频繁遗精则须治疗。导致“频繁梦遗的因素很多,大致总结如下:

1、心念方面:白天意淫、浏览色情网站

2、身体方面:工作、学习、娱乐过度导致身体疲劳,静止过度、运动过度、打坐太久、肾亏、泌尿炎症。

3、饮食方面:喝酒、吃肉太多,吃过凉、过辣食物,补肾壮阳类药物吃过度、补肾食物吃过度。

4、睡眠方面:趴着睡、裸睡、仰面睡、被子盖太厚太重、被窝过暖。

5、衣服方面:内裤太紧、睡衣太紧身、平时着装太紧身。

6、生活方面:久坐、熬夜、睡前泡脚过度、憋尿、足疗过度。

7、情绪方面:紧张、生气、思虑过度、情绪焦虑、心理压力大、神经衰弱。

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如何有效解决频繁遗精问题?

要解决梦遗频繁问题,以下导致梦遗的各个方面就要注意了:

1、心念方面要严格戒意淫;

2、身体不要搞得太劳累,运动适量(不可有剧烈运动令身体疲惫);

3、饮食要清淡,少食肉类、辛辣食物,即使补肾的食物也不可吃过量,否则起到相反作用;

4、睡觉要穿睡衣,早睡早起,保证睡眠充足,被子不宜太厚,采取吉祥卧睡觉姿势(网上可查)对治梦遗问题;

5、衣服以宽松为宜,不穿紧身内裤;

6、平时不可久坐、熬夜;

7、情绪要乐观、放松心情、释缓压力

8、如果有泌尿炎症,则须在戒色的同时,配合医生治疗,神经衰弱者可遵医嘱服用镇静安神类中成药来调理。

9、戒烟酒,不随便服用补药,注意生殖器卫生。

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有没有彻底解决“频繁遗精”的好方法呢?

频繁梦遗多数由于长期SY导致精关不固引起,除注意以上各方面,介绍几种对治方法,选择其中一或两种坚持每天练习,就能彻底解决“频繁梦遗问题:

1
是南怀瑾先生的“鸟飞式”,网上有视频和文字,大家可以搜来看看。

2

是彭鑫博士的“固肾功”, 网上也有视频和文字,练习时关键要做到缓慢、轻柔,如同打太极拳才有良好效果。

3

是多走路、多散步。迈开腿尽力迈大步走路(注意不要气喘吁吁),拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经,有道是:“白练不如一走”,著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时,就主张病人应当每天走路一小时,活动肾经膀胱经。散步会起到加固精关的作用。

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