戒色半年对比图 和一些心得经验。

戒之前

戒之后

但戒色之路不会停止!我会一直走下去谈谈恢复吧,大家第一件要做的事就是把电脑里的岛国片子全部删除!然后要坚持学习戒色文章,每天都要坚持看,拒绝熬夜,早睡早起!

不要以为你戒的有几十天就觉得成功了,不继续学习迟早会破的。我也破过好几次,就是因为大意觉得成功了了然后连续几天没看就被心魔抓住了把柄导致破戒(千万不要看到这句话产生破一次没关系的想法,告诉你,我一破戒整个人都会陷入无限懊恼当中,感觉精神萎靡,第二天脸上还会爆痘,所以要坚持学习,一次都不能破)

另外我建议大家只要不是下雨天等状况,每天都要去慢跑,我基本上每天都会去操场慢跑个五六圈,恢复的速度这么快我相信坚持慢跑肯定占了很大功劳

还有建议大家不要去看电视剧了,现在的电视剧,很多那种会勾起欲望的镜头,很容易导致破戒。我之前一次破戒就是因为追一部电视剧导致破了

看到有人说其实只是发型变了而已,我想说不是这样的!戒之前我脸上也很多痘痘只是前面两张照片照的远看不出来,而且脸很油,会反光,头发也很油!刘海都是弯的,弄不直。脸上的电话大家也看到了,长肉了,嘴唇看起来没这么厚了!两边也不会再凹下去。

发表评论

登录后才能评论