戒油子踩过的那些坑,5年的经验告诉你!

教你戒除淫邪

这些年戒油子踩过的坑,把5年的经验告诉你!

写写自己对戒XY的感悟与经验,相信大家看完后也能从中受益,得到一些启发。

自己戒XY的时间也有几年了,其中有过许多的挫折,有过生活上的不如意,也有心态上的不平衡,也曾经常因为破戒懊悔不已流过眼泪,其中的心理路程,相信各位戒友也是感同身受的。下面我就讲讲自己对戒se期间需要重视的一些点,可能有些戒se会忽视这些点,但很多戒友也早已留意到。

1、熬夜

熬夜对于身体健康有非常大的伤害,许多戒友包括我自己在内,熬夜后经常会感觉精力不够用,不容易集中,人的心态也会变的心浮气躁,工作上毛里毛糙,容易发脾气,会产生抑郁的情绪,影响自己。而且如果经常熬夜的话会让我们本就虚弱的身体更加一步走向毁灭,曾经有人说过熬一天的夜需要一百天的恢复,这一点可不是在开玩笑的,这些都是真的!

其实过11点后就算熬夜了,而且熬夜会使心火上升,人容易睡不着,容易胡思乱想,心静不下,熬夜第二天欲望会变大,非常容易导致破戒!

所以各位戒友要早睡早起,最晚不超过十点半休息,也建议上夜班的戒友换一个不熬夜的工作,因为熬夜实在太影响自己的身体健康和心态,也非常影响戒se的效果!

2、听流行歌曲

现在的流行音乐大部分都是写的情歌,这种歌曲听的多了,人就会受歌曲内容的影响,情绪会变得比较消极,思想上会容易变得多愁善感,感慨这个感慨那个,好像生活欠了你太多一样,长时间接受这些歌曲的洗脑,人的脑子也会经常想那些感情上的事情。很容易影响自己戒se,许多情歌还有那些说唱歌曲多半都带有擦边信息,非常容易让人产生邪念,让人想入非非。所以建议大家应该远离这些不良信息,多听正能量的歌曲。

例如:跪羊图、时间都去哪了,也可以听听班德瑞的纯音乐等等,学会让自己的心静下来,学会感恩父母、感恩生活、感恩生命中的每一个人。

3、玩游戏

这是重中之重,戒XY一定不能靠打游戏来戒,基本上的游戏里面杀盗淫妄样样都有,充满擦边信息,而且充满了暴力和人性的扭曲,一点不如意,骂声不断,而且盯着屏幕长时间会很消耗人的精气神,打完之后眼睛疲劳干涩,精神恍惚。长时间接触这些负能量的信息,会让你控制不住自己的情绪,乱发脾气,造成脑力下降,影响家人也影响自己的工作。

3、饮食方面

建议各位戒友不吃肉和不吃重口味的食物,因为现在的肉已经不像以前的肉了,现在的肉里面打的全是激素,根本补不了什么,人吃进去之后,只会刺激人的欲望,而且肉食很难消化,停留在肠胃时间长了,早就发臭发坏,许多戒友也是因为吃肉导致破戒,这一点需要重视。

还有麻辣烫、辣椒、重盐、油炸、重油这些重口味的食物也建议不吃,吃辣会加重心火,也会导致欲望上升,重盐会伤害肾,所以建议大家饮食清淡,戒酒戒烟。

还有就是不吃葱、蒜、洋葱、韭,这些五辛的东西都会加重自己的欲望。

各位戒友戒XY要从内心中摆正自己的思想,从心理上改变自己的想法,做到看到诱惑不看第二眼,赶紧转移注意力。要从内心深处改变自己,就要远离那些负能量、充满杀盗淫妄暴力的不良信息。远离损友(有机会可以告诉他们XY的危害,劝诫他们向善)。

给自己重新注入正能量,孝顺父母、行善积德、吃素戒杀、传播戒XY和XY危害的善书,从而帮助更多的人,做一个男子汉大丈夫,勉励!

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