屡戒屡破3年多,到戒色成功2年,实战分享!

首先感恩戒色吧,感恩飞翔老师,感恩冥阳师兄,还有所有在我戒色路上对我有帮助的师兄!本人今年28岁,邪淫十多年,接触戒色吧快5年,最后一次破戒到现在700多天了,也就是屡戒屡破3年多,如果加上大学期间的强戒就屡戒屡破6年多才有现在的成果,可以说是根器非常一般的人了。

期间遇到的困难也比较多,比如很长一段时间陷入一种强迫怀疑戒色、怀疑一切善知识的念头里,自己知道这样就要完了,但是还是控制不住自己,还有就是遗精,这些后面会展开详细讲,下面开始讲自己的邪淫经历:

13岁开始由一位同学教会手淫,我感觉他肯定是我的冤亲债主,那时自己很傻,偷偷拿家里钱然后全给了他,最后他却带着其他同学一起排挤我,但我不恨他,也希望他可以戒除邪淫。其实自己的淫心从小就很重,应该是小时候父母没有避讳的原因,所以大家在婚后过性生活一定要注意。小学二年级就对坐在同桌的女孩有欲望,和邻家小几岁的女孩邪淫,现在想来真的是禽兽不如,恶心至极!在这里深深忏悔自己所犯的罪业!往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔!

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小学虽然淫心重,但还没打开潘多拉的魔盒,是在初一的下半学期开始才学会手淫,初中应该不算太频繁,但是其实也出现一些症状了,印象好像有尿羞症,受人欺负,可怕的是还有幻想症,幻想自己喜欢的女生在我家安装摄像头,偷偷看我邪淫,当时也不知道怎么会有这样变态的念头!好在自己初三努力学习,还算上了一个不错的高中!

初中毕业是自己真正放纵的开始,家里给自己买了第一部手机,然后从表哥的手机店里下了好多黄片,手淫就开始频繁了起来,加上遇到一群爱玩游戏的朋友,然后就开始了整个堕落的高中生活,开始通宵去网吧玩游戏看黄手淫,然后白天上课睡觉,晚上偷偷去卫生间手淫,有时直接在被窝里小心翼翼地手淫,因为怕被上床的同学感觉到。

就这样到高二分班从精英班降到了普通班!而且放纵的恶果在不久后显现出来,自己得了肺结核,打篮球打一会就感觉自己喘不上气来,胸痛难忍,严重的时候咳出血来,每天晚上睡觉都出一身的汗,当然得肺结核的原因也不一定全是手淫,自己不好好吃饭,通宵也都有关系!然后就休学回家养病了,现在回想起来自己身体能好真的是命大,回家养病的时期,每天看小说到凌晨2、3点,而且依然手淫,偷偷抽烟!虽然这样作,但自己在半年后肺结核依然好了,原因是父母每天都变着法地给我做好吃的补充营养。

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然后回到学校留级,重新读高二,父母又想办法帮我调到精英班,然而到了新的班级,自己却没有任何改变,开始带着比自己小一岁的同学通宵,自己依然每次都要看黄手淫!而且自己开始在外面租房子住,更加堕落了,最严重每天都要手淫,加上自己大病初愈,症状爆发也在不久以后就来了,当时的症状:神经症,有余光强迫症,怀疑强迫症、重度焦虑症、不真实感、感觉头上戴着紧箍咒(特别是上网后)、社交恐惧症、白发、变丑、腹泻、飞蚊症、耳鸣、腹痛、严重失眠、记忆力和理解力差到极致等一系列的生理症状!还有感情淡漠(感觉与自己的父母已经没有一点情感联系的感觉,更别说和其他人了)、极度自卑夹杂自傲、多疑、心胸狭隘、敏感等心理问题!

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几乎该有的症状都有了,就这样带着一堆症状上了一个专科!也是自己想改变的开始,因为感觉自己的人生如果这样下去肯定就完了,每天都非常压抑,已经完全不会笑了,勉强笑一下比哭还难看,生不如死的感觉!

所以在上大学期间给自己定了三个目标,分别是戒烟、戒撸、戒网,但因为是强戒,所以三年下来,三样一样也没有戒成功,戒撸的最长时间,是暑假期间只破过一次的记录,虽然没有彻底戒除,但是大学期间因为经常锻炼打篮球和手淫有所克制,所以症状和样貌还是有一点恢复。自己的网瘾也特别重,戒了无数次都以失败告终,就挣扎着度过了自己的大学生活。

真正开始戒接触戒色吧是在毕业半年以后了,具体是怎么发现的记不太清楚了,但应该离不开戒友的宣传,真的很感谢那位戒友的善举,给了我重生的机会!就这样开始了自己的戒色生涯。

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到现在为止可以分为三个阶段:第一个阶段凭借决心和自己也学了几篇戒色文章,第一次和第二次戒色都突破了100天,因为基本都属于强戒,所以都破戒了,之后几个月就陷入破破戒戒的怪圈,此阶段是典型不学习的强戒阶段,说明不学习强戒必破!所以大家一定要认识到学习的重要性,不要以为看几篇文章就万事大吉了,自以为稍微了解手淫的危害就可以彻底戒除了,一定要坚持学习,坚持每天学习才有可能彻底戒除,我戒到现在700多天,一个很重要的原因就是每天都有坚持学习!

第二阶段:直到有一次领悟到记笔记学习的重要性,才开始走上真正的专业戒色道路,开始有意识地学习戒色文章做笔记,做养生功课,但是依然在怪圈中挣扎,陷入怪圈很重要的原因就是因为手机,我是那种一玩手机就停不下来,一沉迷手机就完全不学习戒色文章了,自己也知道原因,但总是戒一段时间就因为沉迷手机破戒,还有一个原因就是焦虑症和拖延症,这两个症状也非常折磨。因为性格能力等原因,导致工作遇到问题解决不了,然后就一直拖着,导致自己焦虑,越焦虑,就越拖着,不去面对,而是一直玩手机,最后就在焦虑和沉迷手机的状态下破戒了!

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这个阶段大概持续了有一年多,最后自己破釜沉舟才打破怪圈,也就是最后一个阶段,彻底戒色700多天,当时在最后一次破戒后,我毅然决然地辞掉了工作,就一门心思戒色,因为当时自己已经被心魔虐得没有一点信心了,屡戒屡破N次,必须要一次彻底的胜利,所以我就放下了一切,工作辞掉,但是没有告诉父母,怕不被理解,也没告诉一起住的发小,每天和上班一样,准时到图书馆学习,闭馆后回到住的地方,白天在图书馆就是学习戒色文章、传统文化,路上就练习断念口诀或听戒色录音!早上起床做养生功法,晚上回去抄经!就这样持续了7个多月,中间一次未破!当时真的是背水一战,自己那时候依然每个月都去放生,因为真的想要变好,改变自己的命运,没有退路只能向前走,不戒就死,拼到死!前几个月欲望也是疯狂来袭,而我也是真杀红了眼,怒视心魔,杀死心魔!现在还可以感受到当时的决心,不是心魔死就是我死!

所以决心是非常重要的,所以戒友们,你还在和心魔妥协吗?还在和它商量,和他谈判吗?真是愚痴呀,心魔是不会可怜你的,只会把你抽干,让你生不如死,最后把你拖下地狱!心魔实在可恶,让你沦为它的奴隶,而你侥幸地以为它可以给你带来快乐,最后呢?所以醒醒吧,拿出你的决心,是时候站起来反抗了,起来,不愿做奴隶的撸者,冒着心魔的炮火前进,挥舞你觉察之刃,砍向心魔的头颅!把心魔彻底踩到你的脚下!凭借这样的决心,一直坚持到现在700多天,一次未破!(按:辞职戒色不是所有人可以接受的,还是把戒色融入生活比较好,也就是做好时间管理,每天分一些时间给戒色,其他时间努力学习、认真工作,这样的规划是最普适的选择。当然,特殊情况也是有的,比如有的人闭关修行或者辞职一段时间专门修行,这样可以减少分心,可以极大地提升自己的修为。所以,话不能说死,要具体情况具体分析。)

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当然只有决心是远远不够的,下面说下我认为的戒色要点:

1.就是上面说的决心,我能突破怪圈最重要的原因就是决心,我的立场就是,不戒就死,没有第二条路,这样面对心魔的怂恿,就不容易动摇!

2.坚持学习戒色文章,这也非常重要,700多天我没有中断过一天,之前我屡戒屡破,很大的原因就是不能坚持学习,而辞职7个月,我彻底养成了每天学习的习惯,我给自己定的一个学习规划是:戒色第一年每天学习1个小时20分钟,特殊情况或厌倦期每天最少40分钟;第二年每天学习40分钟,最少20分钟,2年以后每天30分钟,最少20分钟!我感觉这样对于我容易坚持!

3.断念,非常重要,其实在我第二阶段开始就知道要练习观心断念,但是当时稍微找到断念的感觉,就骄傲了,以为自己已经很厉害,然后破戒,就放弃了断念,看到念佛号比较好,就开始念佛号,然而只念佛,却忘记了断念,所以还是屡戒屡破!直到最后一次破戒后认真学习戒色文章,才重新认识到断念的重要性,就是飞翔老师说的,无论何种破戒,都是最后没有断除邪念!刚开始要每天练习500遍断念口诀,信佛的可以念佛号,练习关键是找对感觉,对念头不压不随,知道被带跑的那一刻就已经断掉了,不要再加一个断念的念头!

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这三点是我认为最重要,也是我自己去落实的,还有我每天会念四种清净明诲,不反感佛教的戒友都可以试下,对治淫欲心很管用!其他还有控制遗精、情绪管理也是都要做好的,说来说去就是飞翔老师的戒色十规,大家一定要落实,只不过阶段不同侧重的点不同,但十规是要全部落实的。

戒色就是这样,必须要做到完美,不然就会被心魔攻破,其实不是心魔有多么强大,而是你觉悟不够,是你有破绽,特别对于屡戒屡败的戒友,一定不要消极思考,不要抱怨自己的缺点多,漏洞多,福报不够就去培福报,没有耐心就去培养耐心,总有一天你可以成功的,加油!

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下面说下我戒色期间遇到的两大难题。

1.强迫怀疑、强迫思维对立的念头,这样的问题我在戒色吧只找到一位戒友和我有类似的情况,就在我戒色两个月的时候,因为看了一些诽谤飞翔老师的文章,我开始出现怀疑飞翔老师,怀疑一切善知识,怀疑中医的念头,最严重的时候,根本没办法看文章,看一句,就会有怀疑的念头,或者对立观点的念头,比如看虚云老和尚120岁,然后就会有“你怎么知道是真的”这种念头,甚至怀疑戒色吧所有人都是假的,去看大熊猫,怀疑是有人假扮的等等层出不穷的念头,然后自己越来越害怕这样的念头,一害怕就不自觉地导致压念。

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还有一点,大家千万不要强行去找无敌模式,不要去强行按住,否则会变成压念,我就是这样,因为急于求成,想如果可以安住于无敌模式就彻底戒色成功了,就着急找安住的感觉,殊不知没到一定功力是找不到感觉的,除非你的悟性很高!(按:强迫怀疑的念头,其实很多人都有,自己一定要断除这类念头,坚定戒色的立场和信心。不要去看诽谤诋毁的文章,此类文章充满负能量和误导,容易受到不良影响。怀疑的念头也可以看作是心魔的一种进攻方式,目的就是为了动摇你的戒色立场,让你戒不下去。另外,不能害怕念头,一害怕就会导致抗拒和压念,不要理睬这类念头即可。)

2.控制遗精,我戒色第一年每月平均4-5次,所以恢复得不是很理想,自己也找了方法控制遗精,但都不太理想,第二年降下来点,每月2-3次!遗精分为有梦遗和无梦而遗两种,有梦遗精,睡前可以念“南无无忧最胜吉祥如来”,可以有效防止黄梦,我是在开始念后基本没有过黄梦,但是当哪天忘记了就会做黄梦,大家可以试试!无梦遗精,我认为最有效的是吉祥卧,还有就是铁板桥和固肾功,固肾功我常年坚持,铁板桥是最近做的,感觉很好!作用比较大!

后记:

本人文笔不好,也希望贡献自己的一份力量,之所以一直没有写经验,是认为戒色文章很多,基本所有的问题都可以找到,就没有写的动力,但后面一转念,自己在戒色吧的帮助下走出了邪淫的泥坑,然而还有很多人在挣扎,吃水不忘挖井人,也算是自己的对戒色吧的回报,哪怕我的文章可以利益一个人也值得!

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戒色虽然到了稳定期,但还需要每天保持警惕,身体也没有完全恢复,可能是之前亏空得太厉害了。生活中也还有很多问题要去解决,大家记住一点,戒色是可以恢复精气神,生活也会有所改变,但并不是就会顺风顺水甚至像开挂一样飞黄腾达了,生活中依然会有很多挫折和磨难,只是我们可以有更好的状态去面对了。

很多案例说戒色后年薪十多万甚至更多,或者考上重点大学的,要知道这是人家命里有的,只不过戒色后福报显现了,有些人戒色后可能财运依然不会好,那是因为种了贫穷的因,才有这样的果,就像了凡四训里说的“有千金者定是千金人物”,这样说不是为了打击大家的积极性,是想大家要客观地对待戒色,戒色后要多培福报,人生才会转变的。(按:戒色不是万能的,戒色是堵上窟窿,之后还需要自己努力奋斗,行善积德,有了精气神,的确更容易成功。)

反省:

戒色后我自己很多方面做得不好,比如学习戒色文章,虽然每天都在学习,但是却感觉没有很大的热情,感悟也越来越少,只是像每天完成任务一般。之前辞职七个多月独自修心的效果比较好,自己的私欲也都有所克制,在正能量的熏陶下,自己立志要做一个有益于社会、有益于他人的一个人,但开始参加工作后,被自己的私欲、习气和环境拉扯着,感觉自己的境界每况愈下,每天就在私欲里面打转,被贪嗔痴带走的时候越来越多!

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孝顺父母这方面也做得不够好,一直纠结,因为自己生不起真正的孝心,所以就不去行动。戒色后期看的就是德行,而我的德行还很差,很惭愧,在此反思自己,希望自己可以发勇猛心,息灭贪嗔痴,把学习到的好的品质真正落实到生活中去,做一个贤善的人,困难再大也要去做!最后祝大家早日走出邪淫的泥坑,做回纯净的自己!共勉!

(按:恒忍的逆袭还是很给力的,决心下得很大,也的确拿出了执行力,所以他能冲破怪圈,戒700多天。但他自身还是有很多问题有待完善的,他的问题其实也是大家的问题,都是很普遍的通病——自私、贪嗔痴等不良习气。修行是持久战,是需要长久对治的,不良习气不是一天养成的,所以对治也需要一个长久的过程。

作为戒者,需要不断反省和提升自己的德行,一点点去完善自己,不要发负能量的念头,多发正能量的善念,多行善积德,培植自己的德行和福报。提起责任感和担当,过正能量的人生。

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