戒色后补肾恢复身体?这些注意事项!方法推荐给你!

真心希望大家能戒掉,我翻阅了很多中医书籍给大家分享经验,很多时候戒不掉是控制不住自己或者遗精,下面分享我的经验。
一,阴虚火旺型的不要吃温热性质的食物,特别是一切荤食都不能吃,无论什么肉都不能吃,肉汤也不能喝。葱姜蒜辣椒大枣也不能吃,还有橘子橙子,杏仁,小米粥也是温热性质的。油炸类的食物比如油条,方便面都不能吃。
多吃清淡的东西,以上不能吃的都是我亲身经历反复实验不能吃的
二,最好不要玩游戏看电视看电影,这些都是要用眼的,用眼过度会伤神,其实就是伤肝。肝火旺就容易遗精和控制不住自己。还有不要生气,不要顶撞父母和长辈。
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三,戒不掉的朋友很多脾胃都虚弱,上面说了不能吃温热性质的食物,还有一点要特别注意吃饭不能吃太饱,吃完饭不要马上喝水。马上喝水也会撑得肚子涨。温热性的东西不能吃,寒性的东西也不要乱吃。戒不掉的朋友一定要忌口。
四,秋冬季节到了,不要用热水洗脚,要用温水,晚上更不要洗热水澡,被子不要盖太厚,不要做剧烈运动。
五,睡眠一定要充足,恢复阶段我差不多每天睡10个小时,假如你睡眠不足就容易控制不住自己,即使你熬夜之后只要你睡眠充足了也没多大关系,当然最好不要熬夜。
六,很多朋友说忏悔有效果,最近我看了一些中医书籍,有个罗大伦上过CCTV百家讲坛,他说慈悲心能够战胜七情,所以大家一定要发自内心得忏悔,多做善事。
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七,遗精有很大的原因是中医说的下焦湿热,以上我说的肉食和油炸食品还有温热性质的食物容易造成下焦湿热,肉食吃多了还容易得前列腺癌,
八,假如你觉得素食营养不够的话,那么你的素食种类应该多样化,吃素食也要了解每种食物的性质,温热性质的最好不要吃,吃性平的食物,以上都是我手打的。真心希望帮助到你们,
都是我的亲身体会,我专门看了很多中医的书,补充一下 韭菜也不要吃 红萝卜 橘子 都是温性的 千万不要吃啊。

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