戒色半年,恢复速度太惊人了!

戒色之前满脸痘痘,五官扭曲,看着自己都觉得恶心。

这是侧脸,全都是痤疮,粉刺,痘痘。

戒色中,这是戒色20天的时候。

戒色半年后的效果,脸上没痘痘了,皮肤光滑自信,

自己还用了洗面奶,有了这样的变化,现在逗逗都显得查不多,这半年没有撸过一次,每次都是欲望刚刚来了,我就赶紧起床或者去外面,只有一次特别危险,已经浴火焚神了,我就跑去冲凉水澡,真的很管用,坚持每天运动跑步这样身体可以快速的恢复,每天早起早睡,清心寡欲,我把肉都戒了半年没吃,每天很清淡,这样可以减少欲望。

另外记得多吃黑色食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻,木耳,当然也可以去某宝买那种弄好的吃,很方便,这样是食疗,是我自己琢磨出来的,对身体很好,不像药物对身体有害,希望大家看到我的改变,能去改变自己,你能比我做的更好,加油!

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