戒色方法,干货分享。

  下面是我的方法:(日常篇)

  1.我们与心魔抗衡时,千万不能强戒,只有内心通过戒色文章洗涤,才能使邪淫之心降低,我就是每天读10篇戒色文章(危害,方法等),有宗教信仰会使你事半功倍。

  2.用一张纸条,记录下之前各种破戒的原因,避免重复错误。一般的源头有(情绪低下,性欲高涨,无聊寂寞,突如其来的诱惑)所以,我们要控制好 消除情绪,不要跟着诱惑走。

  3.刚刚戒色的时候,每天睡觉前念速断口决50次,或念佛号“南无阿弥陀佛”

  4.我们刚刚戒色时,会像海绵般孜孜不倦的摄取戒色知识,长期后,会渐渐厌倦,所以,当我们厌倦时,应该减少学习的量,改为多去外面走走,接触大自然,这样会使你度过厌倦期

  5.破戒 的高峰地方,时间.要警惕

  6.学习养生知识,积极锻炼身体

  (实战篇)

  1..当心魔来临时,我们往往会不能自控,因为此时我们的脑海全是一片邪淫,以及快感。所以,我们应该念:念起即断,念起不随,念起即觉,觉知则无。

  如果念完口诀还不行的话,我们要采取第二步措施:

  找好友聊天,避免 无聊引起的邪淫

  多看戒色文章,去外面走走,注意转移。

  2.用不净观法,想象毒蛇咬你的要害,如果破戒,毒蛇便将毒液注进你的身体

  肾主水,想象肾为一片蔚蓝的大海,一分钟后,意淫 全无

  想象内心邪淫为屎尿脓血的火药桶,破戒,便全身污秽

  3.闭气法:最大限度闭气,意淫全无

  4.警惕法:要知道自己在意淫,因为那时,我们的心被邪淫占据,会失去理智,所以我们应该知道自己的处境,不被邪淫的舒适迷惑.

5.后果法:想症状,想血精.想象会早泄阳痿前列腺炎等。

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