练习拱头功一个月就给我带来13个变化,连恼人遗精都开始好转!

实践戒色养生视频中的拱头功法,我的身体发生惊人的变化。

练养生功法之前

NO1 脸部的变化

脸部肤色变亮,变白,而且变的比较光滑红润,我同事也跟我这么说,脸的两颊有点变园,就是长肉。这是我没有想到的变化,先前脸部肤色比较暗沉,灰灰的。脸颊没有肉,看着很瘦。

NO2 手的握力增强

早上起来手一握,就感觉很有力,而且眼睛下方的青紫色现在已经消失三分之一,也就是眼袋。这证明肝肾功能在快速恢复。

NO3 头部的变化

头发掉的少了,大脑的记忆力明显提高,以前一些记不住的东西,现在稍微看一看就记得了,而且感觉大脑的灵敏度,也就是运转速度快了,眉毛增加,长长,变的浓密,这个是我每天留意的,所以观察到了。

NO4 肠胃的变化

肠胃的吸收功能变好,大便的形状颜色正常。每天两次大便,而且加上素食,大便无臭味,像是什么青草的气味,我以前看过一个帖子,说是素食久了,排便就会这样。

胃口变的很好,但是由于练功不怎么消耗能量,吃不了多少就饱了,这功法不像练肌肉需要消耗自身大量的能量。这是中国内家功法,消耗能量较少,加上我本身素食,现在肠胃好好。

练这些功法最重要的就是行经络通气血,由于我们自身邪淫的原因损伤了大量元气,元气大量的消耗,会导致气血流通不畅,经络堵塞。所以这功法能让我们以小量的能量来行经络通气血,多余的就能更好的用来修复我们的损伤的五脏六腑。

养生功法练习一个多月后

NO5 腰的变化

先前腰酸一直都是存在的,只是有时重,有时轻,现在腰酸感觉不到了,先前我干活十几分钟腰就开始酸了,这其中有时会弯腰,现在干同样的活,出现腰酸起码也得一个小时以上。先前我都是喜欢弯着腰走路的,感觉舒服。现在我是挺着腰走的,不这样走,感觉有点不自然了,这是拱头功的功效,锻炼了脊椎,纠正了不正常的身体姿势,让身体趋向正常。

NO6 腿的变化

先前走起路来,感觉腿没有什么劲,走路走的也比较慢,跟同事一起走路,走着走着,他总在我前面,而且他人比我还矮一大截。现在腿比较有劲,轻盈,走起路来比先前快了一倍,我那个同事都跟不上了,不是我特意加了速度,自然而然就这样了。

而且上班的话,每天要走一万步以上,干完活,稍微休息个十几分钟,就开始练功,感觉身体都能缓过来,没有什么影响,有时一天活太多了,功还得练,就坐个几分钟就练。对身体没有什么影响。现在按摩足三里穴位三四分钟就能感觉到小腿至脚底,涌泉穴都是清凉的感觉,这是经络通了的感觉。

而且现在跑步五六分钟,双脚就热乎乎的,感觉很舒服,以前不跑个半小时不会这样。就算是走路走个十几分钟就热起来了,不是出汗啊,这是双脚的气血足了,经络通畅了。这是站桩的效果。

NO7 声音的变化

现在声音变的比先前洪亮,不是我特意用力叫,是自然的就大了。

NO8 遗精的问题

从开始练拱头功到现在总共遗精三次,五十天三次,以前是三十天之内三到四次遗精。遗精天数大概是七天到十天左右会遗精一次。现在遗精天数打破了,今天是第十八天没有遗精。先前11月23号遗精一次,只遗精了一点点,对身体无影响,精神好,腰不酸。

12月1日遗精一次,主要原因是上了三个夜班,疲劳引起的。这是下完夜班在家里睡觉,白天遗精,起来以后,腰特别酸,精神也不好,练了三天之后,腰酸只有一点点了。换在以前,遗精导致的腰酸,至少要一个星期才能缓解过来。第三次是在12月17号,遗精完之后,腰有一点酸,精气神没有什么影响,继续练,第二天就缓解了,直到现在没有遗精了。

NO9 睡眠的变化

最近感觉睡眠越来越好,而且睡觉起来,感觉精神很好,头脑清醒,先前睡觉容易惊醒,睡前有什么声音比较大之类的,就是能够听到声音,入睡就比较慢一点。现在就是有声音,躺在床上十几分钟就睡觉了。而且睡觉质量好。我每天大概十点到十点半开始上床睡觉,每天定的闹钟是五点过二分。

每天大概在四点半到五点钟就会醒来,然后五点十几分起床,我一般是早睡早起,不睡懒觉,纵观整个2017年,早上起床一般都是在五点到六点半,五点半到六点钟起床占了三分之二。没有七点以后起床的。要想身体恢复快速,饮食起居有节是最关键的一部分。我自己本身是需要倒班的,四班两倒,一个星期要上两个夜班,如果不上夜班,身体恢复会更快。

NO10 精气神方面的变化

精神变的特好,主要是感觉大脑清醒,做事情比先前利索了,身体感觉舒畅,整个身体的体力变好,干活累了,稍微休息一下就能恢复过来,专注度提高。先前上夜班,有一天上夜班,在十二点到二点钟这段时间休息了一下,好像真正睡着了半个小时,醒来后,感觉头脑清醒,就跟睡了五六个小时一样。

后面下完夜班,继续练功,身体不受影响,直到下午一点,然后一点到三点,睡了两个小时,感觉身体的疲劳感和精神就恢复过来了,后面继续上夜班,精神也不错。因为两个夜班是连上的。功法的恢复速度不是一般的快。

NO11 关于自己的念头

现在觉得邪淫的念头很少了。也不知道是什么回事,自然而然的减少了。我每天练功的时间比较长,一个算下来至少也得三个小时,多则四个多小时。由于专注于练功,这邪淫的念头就减少了,念头来了,能及时发现并断掉,其实我是发现念头了,顿时就开始就做事情,不去想它,如果不行,我就念佛号,两手合掌,心里默念,以至诚,感恩的心念诵佛号,我一般念十声南无大慈大悲阿弥陀佛,当下邪淫的念头就不知道跑哪里去了。

然后继续做事。我小弟弟要勃起的时候也是用这个方法,要勃起了,也会软下去。念佛号能不能伏住邪淫的念头,在于自己当下的心。我每天念佛号不多,但是我只要起了邪淫的念头,伏不住了,就想着阿弥陀佛一定要救我,要不然我还得下地狱,然后再合掌念。效果就很显著。

NO12 手指月牙的变化

先前月牙大概在七个八个左右徘徊,现在手指十个月牙都有,大拇指的月牙增加了三分之一,两个小拇指出现月牙。

NO13 前列腺的问题

自我感觉应该好了,因为我不主张吃药,去医院,所以也没有看,但是在练功到四十八天的时候,也就是前几天,晚上做了一个梦,就是梦见撒尿很通畅,很舒服,不是只梦见一次,是梦见两次。以前梦见撒尿,怎么也撒不出来。其实做这些梦,也是身体恢复在给我们自己的一个指示。

希望广大的有缘人,能够把这些功法好好的练练,对于身体的恢复极为有利,而且不用吃药,这些功法都是中国内家功法当中顶级的功法,严格来说是不能外传的。

但是本着中医世家济世救人的心怀,师兄将所学到的功法告诉大家,只是希望戒友们能重获健康,请戒友们好好珍惜,不要错过了最佳恢复的时期,好好的练。只要认真做,一个月到三个月之间必有效果,这不是说说而已,是自己和很多吧友共同实践得出的真理。

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