恢复肾气的终极武器!!!

手淫患者禁欲初期,对于肾气和具体并发症恢复,最想依靠的就是所谓的药补食补。问我最多的是:“我有某某问题,赶紧给我药补食补的传世秘籍 ”。

其实,这种心态是由于手淫患者普遍懒惰成性,没有掌握禁欲养生基础知识,但希望一劳永逸的心态共同决定的。

传世秘籍当然不存在,药补食补对于手淫患者的恢复所能起到的仅是锦上添花的作用。只有在坚持禁欲养生、做好指南要求的前提下,配合正确的药补食补理念和方法才会有事半功倍的效果。

写这篇文章,我主要希望以后你在药补食补的问题上有明确的认知和思路。

关于
食补

说到食补,很多兄弟马上联想到人参、鹿茸、熊掌和外肾等,总之认为越贵越稀有,补效越好。其实,对于手淫并发症有针对性的食材不一定很贵,食补也不是吃什么部位、颜色就补什么的错误逻辑。食材的选择要综合考虑它的成分、相关理论和前人经验。

手淫患者最忽视的是大米。假如食补是在造房子,大米的作用相当于地基,如果你不好好吃饭,那么吃再多其他的食材,也不会收到多大的效果,因为你的地基不稳。

你也许会问,我天天吃饭,也没见有什么不的效果。这是因为你没有最有效的方法,所以不能最大程度发挥大米的补效,如果你有其他恶劣的生活习惯,就更磨灭了大米的补效。

吃粥养生是大米补效的最好体现。“每日空腹,食淡粥一瓯,能推陈致新,生津快胃,所益非细。”

食粥能滋补元气,生津液,畅胃气。清晨食白粥,利用米气与水分作药引,根据五脏六腑的生物时钟调节身体,就能极好地助阳气生发。

对于手淫患者来说,本身肠胃功能极弱,脏器功能紊乱,吃粥是最易适应,转化率最高的方式。

做白粥注意:米、水比例 1:10–1:30;米选一年只产一季的未抛光的大米;开水下米,煲煮要连续 90分钟,中间不能停火不能加水。

大米与特定食材配合,能更好地补气补精。如薏米、黑米、黑豆、黑芝麻和山药。前提是坚持食粥三个月以上,每天正确的进食时间食粥。

乱吃胡吃对于肾气伤害很大,很多兄弟三餐时间紊乱、暴饿暴食、不吃主食、偏爱油腻、肉类、辛辣、不舍得吃好米,这些恶劣习惯与手淫纵欲互相影响,使手淫患者陷入毫无克制力的恶性循环,吃饭这件事反而成了伤害身体的源头,每多吃一口,身体就多挨一刀。

对于食补,你要明确不吃什么比吃什么更重要,远离油腻、肉类、辛辣、凉性食物,拒绝暴饮暴食,拒绝夜宵,远离酒精,做好这些要求,气血运行才会不受干扰,脏器功能才能正常运转,即使最简单的食补也才可能有发挥作用的基础。
关于
药补

第一个问题是自己瞎补。你可能想通过中西药物缓解并发症的痛苦,但可能碍于面子和心理障碍,不愿去看医生。

于是你干脆跟着感觉走,在网上乱查一通,然后一个猛子扎进医药超市,买一大堆看似物美价廉的六味地黄丸、五子衍宗丸和前列康之类的药。结果吃了一段时间,没有任何针对性和恢复效果,反而被各种药品的副作用和相互抵触搞得更痛苦。

第二个问题是被庸医坑。不论中医西医,如果找不到有经验、有能力的医生,结果基本都会被乱开药,开高价药。吃药一段时间后不是让你身体过凉,就是让你身体过热,这些医生治病就像压跷跷板一样,从来不能全面地看问题,解决问题。

不同并发症是需要对症治疗的,同病异治,异病同治。即使相同的症状,因为个体差异,药方也不尽相同,具体要望闻问切之后才有明确的判断。所以关于药补,西医最好去省级三甲医院去看,中医要找相关病症当地有威望的老中医。

你要明确切不可把并发症恢复的主动权压在医生和药物上面。三分治,七分养,药物只是对于手淫纵欲造成伤害的表面并发症的应急治疗手段。

如果你不学习、不实践禁欲养生知识,那么药物连应急作用都难以实现;比如治疗前列腺炎或耳鸣的药物,你一直吃,病症就下去,只要一停,病症就会上来。所以药物不是你逃避责任、一劳永逸的捷径。

最后,你要尽量避免各种药材食材同时作用时,可能产生的恶劣影响。通过向医生或前辈真诚详细请教,可以基本解决这个问题。

思想
修行

手淫患者禁欲养生初期,向往一劳永逸的恢复途径,于是把大把精力投入到如何补中去。且不说你补的是否对症,在补的过程中,你似乎已经默认放松指南要求了,特别是碎片时间学习、口诀要求和积极交流等思想修行要求,更被抛到九霄云外。

在这种情况下,短期禁欲和补的作用使肾气稍稍恢复,潜意识里的淫秽思想就会反弹。由于思想修行没有坚持,淫秽思想根本无法被压制,导致循环破戒总是势如破竹。肾气大伤之后,你只能又寄希望于药补食补,形成恶性循环,精气越来越弱。

药补食补若有效,思想修行要狠抓。如果你没有意识到思想修行的根基性,没有克服懒惰咬牙坚持,就会进入上面的恶性循环,并发症恢复时好时坏,精气变得比补之前更弱。

手淫患者只有每天认真执行、记录指南要求里的碎片时间学习要求、口诀要求和与积极交流要求,在良好的心理状态基础上去补,才会有效果,否则上补下漏,肾气始终长不了。

四大
锻炼

药补不如食补,食补不如动补。兄弟们一说到补,第一反应就是吃。其实吃并不是最高明的补,最有效的补是运动。

运动就能帮助你身体恢复,比药的疗效还好。三阳开泰就是善则升阳,喜则升阳,动则升阳。又讲阳强则寿、阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,所以运动对于手淫患者的补效和肾气的恢复是极具针对性的。

但你要记住,手淫患者要专注于有氧运动,且千万不可过量过度,才能在积极促进气血运转的同时不伤害虚弱的体质,保持一种持续柔韧进步上升的态势。

慢跑是对于手淫患者最易于承受、掌握和坚持的有氧运动,可以很好的促进气血运转,提振脏器功能,改善作息习惯,并最终使肾气大为上升。关键在于坚持,每天最少半小时以上。

四大锻炼切忌过度锻炼,想不起来几个月不做,想起来了一次做的累趴下,结果就是出大汗,大汗伤气,反而对于肾气恢复极为不利。在四大锻炼的数量上、力度上、速度上和无氧运动比例上,都需要循序渐进,才能保证不白费工夫。

很多兄弟向我抱怨禁欲后身体恢复情况不佳,其实扪心自问一下,你做四大锻炼了吗,你像原来坚持手淫一样坚持四大锻炼了吗?单纯禁欲,就算加上最好的药补食补,肾气也是不能真正恢复的,必须动起来,这样才能启动你内在的发动机。

不泄
为补

不泄为补是补的最重要方面,否则你大吃大补几十天,频繁遗精两三次马上送你回到解放前。四大锻炼、药补食补、指南要求付出多少努力,才能将逐渐充盈的气血化为一滴精液?遗精、射精,马上毁掉你几个月的努力,想一想都会让你欲哭无泪。所以要补到位,必须在频繁遗精问题上狠下功夫,再配合上四大锻炼,这样身体恢复才比较快。

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